東洋整体スパワールド店ブログ
東洋整体スパワールド店の紹介ブログです。
朝ごはんたべた？
マツカナです(ρ_-)ノ
低血圧な私…
寝起きはしばらくこ〜んな顔をしてます。
そんな私を目覚めさせる方法その�，�
『朝ごはん』なのです！！
学生時代から、母も驚くほどに、朝ごはんは兄よりも大量に食べていました。
(;^_^A
そのため私の胃はいつも、朝から元気いっぱい！！なのです…
パン、ヨーグルトは欠かせません！
卵料理やサラダやフルーツなどがあれば尚完璧☆彡
一杯のラーメンですら途中で味を変えたくなるくらい、食に関して飽きっぽい私ではありますが、ついつい見つけると買ってしまうロングヒットはコレ！
ヤマザキのダブルソフト！
最近は、黒糖入り、カルシウム入り、胚芽の入った種類などもあって色々味わえます(´∀｀）
そして
ダノンビオ！！
ヨーグルトです。
高生存ビフィズス菌ＢＥ８０が腸内の働きを促進してくれるのです(◎-◎;)
これでお腹もスッキリ♪
プレーンから始まり、いちぢく、プルーン、ベリーミックス、キウイ、アロエ、パインやバナナなどのフルーツミックスまであります☆彡
ね！飽きません(笑)
朝ごはんは元気の基本！
バランスも考えて、しっかり食べましょう(^O^)
そ・れ・と
お目覚めスッキリのためには適度な運動で柔軟な筋肉を保っのも基本ですよ〜
運動不足を感じたら是非私たちのお店へ！！
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マツカナでした。
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