美味しく春キャベツ！！

ダイエットはなんだかんだでいつも３日坊主…

そのくせ、不規則で偏った食事をすると直ぐにお腹がﾎﾟｯｺﾘ(*_*)‥


そんなマツカナが数日前から始めた、無理なく食物繊維を摂れ、お腹スッキリな方法をお教えしちゃいまぁす(・∀・)ﾉ


それがコレ！！

春キャベツなんです☆

食べ方は簡単。
炭水化物好きでついつい量を摂りすぎてしまっていた私は、夕食に食べていたご飯やパンをキャベツに替えただけ！
おかずはそのまま食べています。


カサがある方が満腹感もあるので、ノンオイルのドレッシングやお塩を振り掛けてザックリ切って生のままいただきます。


さすがに食べにくいっと言う貴方は温キャベツにしたりスープがオススメ♪


春キャベツは葉もやわらかくて、甘味もあり、そして何と言っても今の時期は低価格！！
凄く食べやすいです(*^_^*)
そしてこの食物繊維が便通を良くしてﾎﾟｯｺﾘお腹も解消ってわけです！！


皆さんも是非この機会に春キャベツ試してみてくださいね！