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トレーシー

こんにちわ!
オオノです。

すっかり寒くなりましたね。

誘惑の多い、食欲の秋です…(-_-#)
いつのまにか得体の知れないお肉がつく季節…

でもおいしいものも食べたいなぁ~

という訳で、その分体を動かす事にしました

でも、なかなか外で体を動かす機会がないので、家でできるものをと、
ちょっと前にはやった、トレーシーメソッドというDVDを購入

インナーマッスルを鍛えて、ムキムキではなくてしなやかな筋肉をつけて引き締めましょうといった内容です。

地味な動きながら、けっこうキツいですが、
次の日の筋肉痛が、効いてる感じがして、ちょっと楽しいです

飽き性の自分もちょいちょいサボりながらも今の所続いてます。

結果はどうなるか…

良い結果がでたらまたブログに書こうと思います
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