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ありがとう31周年

お久しぶりです。
善斉です。

何が31周年かと言うと
善斉が31周年です。
18日でめでたく31歳になりました。

30歳を過ぎると体力的に…
という話を良く聞きます。
確かに同じように生活しているつもりでも、
疲れ方が違う気がします。
「年をとったから仕方ない」と
言ってしまうのは簡単ですが、

・年をとったから体が硬くなった
骨の周りにある筋肉が硬くなると
稼動域が狭くなり、柔軟性がなくなります。
ストレッチなどで緩めればやわらかくなります。

・年をとったせいか眠りが浅くなった
いろいろな原因が考えられますが、
肩周りの筋肉が固まっていると
体に力が入った状態になり、
眠りが浅くなるなる事があります。

など、
ちゃんとケアすれば、まだまだイケる体になるはずです。
ここは「老化」というものに抗ってみましょう!

まずは自分の体を知るために、
1度来店してみてください。
お待ちしております。
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