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お寒い季節となりました。

20081122162506
久々に登場のマツカナでございますm(__)m


ここのところニューフェイスの登場で、スパワールド店ブログも大盛り上がりと言った感じ!!

私も頑張ってアップしますので、今後共よろしくお願いしまぁす☆ヽ(▽⌒*)


ってな挨拶はこのくらいにして‥


世の女性の皆様!!
冬の寒さは女の敵(><)

今年の冷え症対策はいかがされていますか?

私は自己流リンパマッサージと最近始めたホットヨガ、暖かソックスでの足元ケアでこの冬を乗り切る予定です!


生姜や青ネギ、唐辛子などをスープに入れて、温まるのも良いですよね‥(´∀`)
お鍋も美味しい季節♪

昨日は仲間とキムチ鍋を食べましたょ!!

そう‥キムチ鍋の豚肉も身体を暖める効果があるの知ってます?

しっかりバランス良く食べることも、冷え症対策にはとっても重要です!!


そして‥冷えからくる、身体のダルさやコリを明日へ残さないためにも、身体を冷やさない努力を心掛けたいですね!!


疲れたなぁと感じたらお近くの東洋整体のお店へ!
全身のほぐしで、身も心も暖かに☆彡
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