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〇最近のハマりもの〇

マツカナです☆彡


食欲の秋到来!!
皆様いかがお過ごしですか?

何でも美味しくなってきて、油断すると秋太り!?しやすいこの季節…(T_T)


気付けば汗もかきにくくなり、代謝も落ちやすくなって、浮腫みやダルさを感じたりしていませんか?



そんな最近の私は、
入浴と揉みだしにハマってます(*/ω\*)


グレープフルーツのカオリのバスジェルと、ココナッツ系のスクラブでリンパの流れに沿ってマッサージ。
(私の場合、特に落ちにくい下半身を重点的に‥)



お風呂の中で、じんわりと汗ばむくらいまで反復して行います♪



そして、お風呂上がりに軽い柔軟体操!
運動嫌いな私も、お布団に横になりながらなら、なんとか続けられそうです(;^_^A


なんてったって冷えは大敵!!ですからね^ロ^;


そして、
自分ではどうにもならないときは‥

お近くの東洋整体へ!
夏の疲れは残さない体にしていきましょう(^O^)/
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