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バレエのポジション

リンパセラピースタッフの小堀です。

先日、我が家に妹が遊びに来ました。
鍋を囲んで、色々話し、
楽しく過ごしました。

食事の後に
妹はバレエを習っているので、
バレエの基礎の立ち方を教えてもらいました!

早速やってみましたが、
ただ、立っているだけなのに、翌日筋肉痛。
…。

日頃、自分では運動してるつもりでも、まだまだなのだと改めて気づきました。

バレリーナの体型は
体は細いのに、筋肉はついてて、しなやかで。

そんな体型に憧れるので、
これからも、この立ち方を練習していきたいと思います。

「運動しなくちゃ!」と
思うのではなく、
楽しく取り組める
ことをゆっくりやっていっく。
そう考えると、ちょっとラクだなぁ
と感じた一日でした。
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タイミングを制する者は人生を征する

お久しぶりです。善斉です。
タイトルの割には
大した内容ではありませんが

人は生きていると
「今、行くべきか?それとも待つべきか?」と
悩む場面に多々遭遇します。
タイミングを見極める事に成功した者は喜び
タイミングを見極められなかった者は悔し涙を流すのです。

先日うちの近所の服屋さんで
閉店セールをやっていました。
そこでライダーズジャケットに一目ぼれ。
20%offで2着残っていました。
「欲しいけど、まだまだ下がるかも」と
様子を見る事に決めました。

1週間後、またお店を覗きに行き
ジャケットの掛かっていた棚を見ると
あのジャケットが見事に無くなっていました。
「俺はタイミングを見極められなかった…」と
後悔しながら隣の棚を見ると
そのジャケットが2着ともありました。
どうやら棚を移されただけだったようです。
しかも、30%引きに下がっていました。
「俺の選択は正しかった」と
落ち込んだ所から一気にボルテージが上がったので
勢いで買いました。

ティッシュで鼻をかんだ後
ティッシュを開くのを我慢できない様に、
「自分が勝負に出たタイミングは正しかったのか?」と
残り1枚の行く末を見届けに
1週間後、またお店を覗きに行くと
最後の1枚はまだ残っていました。
そして、50%に下がっていました…

今回は完敗でした。
しかも、周りからは「行かなきゃいいのに」と
散々いじられてしまいました。


そんな人生と、テンションを左右する
タイミングという物ですが、
整体にも受けるタイミングという物が存在します。

結構「痛みが出たから来た」と言われる方が多いのですが、
痛みが出ている時は、実は緩みにくい状態になっているので、
痛みが出る前に先手のケアをおこなって
痛みが出るのを予防するというのが
理想のタイミングです。

ぎっくり腰とか強い痛みが出ると
仕事に支障が出てしまったりもするので、
先手先手のケアで寒いこの時期を乗り越えましょう!!
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