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今年もわずか2

スパワールドのジェイソン・ウィリアムスのDOIです


今年もあとわずか…

この時期と言えば忘年会シーズンですね!
2週続けての忘年会ネタの入りになりますが…


東洋整体、関西メンバーオンリーの忘年会を開催しました

飲んだり食べたり


トランプしたり…

ワイワイ談笑

プレゼント交換したり
etc…しました


最後はみんなでカシャっと



【集合写真】




みなさんはどんな忘年会でしたか

くれぐれも飲み過ぎには注意して下さい

身体は労りましょう


DOIの今年最後のブログでした

また来年もよろしくお願いしますm(_ _)m


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今年もわずか

こんにちわ!
忘年会にクリスマスとすっかり年末ムードになってきました。
今年もあとわずかですね。

私も先日はるばる静岡に忘年会に行ってきました!。が、最初に飲み過ぎて、気づいた頃には会が終わってました…
半分しか記憶がないです…。
しかもかなりの寝相の悪さだったらしく…
あぁ…もうお酒は飲まない…と思いましたが、明日も忘年会です

そんな後悔の中、ふらりコンビニによるとすばらしいものを発見しました
小さい時からプリンといったらこれ!
プッチンプリンのnewバージョンいちご味です。
カラメルソースの所がイチゴ味になっています。お味は甘すぎず、甘くなさすぎず絶妙です!
かなりオススメですよ試してみてください。

そんな感じで後悔も忘れて明日もきっと飲んでしまいます…。
忘年会シーズン、お酒はほどほどに楽しく飲みましょう

information

スパワールドは、今年はなんと年末年始もキャンペーン価格1000円です
お得な期間にあわせて、スパワールド店でも、いろいろとお得なキャンペーンを企画しています!楽しみに待っていてください

皆さまのお越しをお待ちしてます!

ルミナリエ~

20091213113018
こんにちは

フォーシーズン吉伸です

人肌が恋しい季節になってきた今日この頃

先日休みを使い神戸ルミナリエに行ってきました!

ルミナリエご存知の方も多いと思われますが、阪神淡路大震災後の復旧を目的として1995年から『神戸に明かりを燈そう』という意図で毎年行われているイルミネーションイベントです。

今ではクリスマスシーズンの恒例行事となっており観光目的で約400万人訪れるそうです。

僕が行った日は金曜の夜ということもあり、凄い人!人!!人!!!

阪神電鉄元町駅から降りて見に行くわけですが、厳重な警備体制で警備員に誘導されること約20分…だいぶ大回りさせられました

出てきました!

初めて僕も見ましたが一言言うなれば

『キレイやー

まんまですね

この光のイルミネーションには神戸の方々のいろんな思いが詰まってるんだろうなぁ…

と考えてたらなんかジーンときてしまいました…

そんな神戸ルミナリエですが12/14まで

今日は13日

まだ見ていない方是非

そして、ただいまスパワールド店では
『新メニュー香港式足部療法』
を受けて頂いた方全員に

『10分整体サービス!!!』ドーン

1度で2度美味しいサービスとなっております

こちらは12/25まで

是非お待ちしてます

健康マニア

自称『健康マニア』
のマツカナです(^O^)☆彡



美と健康を保つためには努力が必要!!
世の女性陣同様に、
こんな私なりにも日々精進しておりますm(__)m



さてさて、最近の私が日課としていること。それは、
こだわり食&マッサージ。


(私が名付けた)
こだわり食とは‥
朝には必ず乳製品や卵。そして海藻。あとは、水分を多く摂取。必ず毎食スープを摂るようにしています。
炭水化物は少なめで、根菜を多くするのもポイント!排泄機能を高めます。
便秘女子の皆さんは必須ですよ
((笑))

乳製品や卵のカルシウムと海藻のミネラルは美容と健康に必要不可欠です!



そして、甘いものを食べたらアーモンド!
植物性の油脂のためお肌にも良く、脂質や糖質の吸収を抑えてくれる嬉しい働きが☆
※ただし、食べ過ぎには注意(1日3~5粒が目安です。)



そして帰宅後の楽しみが、ソルトマッサージと半身浴。
しっかり汗をかいて、ストレス発散間違いなし!!
新陳代謝をアップさせれば、疲れも抜けやすい体質に。

更に、お風呂上がりにはリンパを流してあげるマッサージも効果的。オイルが無くても、化粧水や乳液で保湿ついでにマッサージでオッケーなんです。


体の節々にはリンパ節があるため、そこに向かって流してあげるのが良いですね(´∀`)リラックスできますよ~♪


でも、ど~しても自分ぢゃできない!面倒くさい!!
そんな貴女は‥



健康マニアマツカナの居るスパワールドの女性フロア畳庵に
是非遊びに来てくださいね
(o^∀^o)

一人一人の状態に合わせた体のケアと、健康づくりのアドバイスをさせていただきます★
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